サラン こんにちは、サランです。 体重が増えがちな週末をどうにか乗り越えたので、今週は57キロ台に入りたいところです！ 自分的にはかなり痩せましたが、鏡に全身を映してみると、 「まだまだ！...

ダイエットの大敵、週末到来。 平日に我慢・忍耐で少しずつ減らした体重を一気に増やしてしまう「気のゆるみ」が、つい。 この週末も結構高カロリーなものとか食べてしまいましたが、ランニングでどうにか現状キープです。 それでは、ダイエット135日目から137日目の記録です。

夏休みに増えてしまった分をどうにか早く減らして、ダイエットを前進させるべく奮闘中です。 なんて、それなら間食まずやめろよ、って自分で自分に言いながら食べてしまってます。 そんなわけで、ダイエット134日目の記録です。

相変わらずの食欲に困りつつも、運動を増やしてどうにかしようとあがいております。 その効果があってか？！ちょっと減りました♪ そんなわけで、ダイエット133日目の記録です。

週末のドカ食いでみたびの60キロ台に戻ってしまったのですが。 体重減らすのはすっごく大変なのに、増やすのは本当にあっという間だなーとつくづく実感しております。 で、体重増えたからと言って落ち込んでる場合ではありません。 自業自得なので、痩せるのみです！

先週末、食欲が爆発してしまいました。 その結果、恐ろしいことに三度(みたび)「60キロ」再会です・・・orz まぁ、自業自得なんですけどね。 そんなわけで、ここ数日のダメっぷりをまとめて記録です。

ダイエット127日目の記録です。 お盆休みから甘いものを食べる癖がついてしまってなかなかやめられません！ おかげで体重も滞ってます・・・。

これまで、ダイエットの記録は１カ月ごとにまとめてしていましたが。 ４カ月間での目標達成とはならず、ゴールがいつになるかわからなくなってしまったので、ここからはもう少しこまめに記録をつけていきたいと思います！

お盆休みに体重計を持たずに実家に帰り、ダイエット4カ月目を8月12日でいったん区切りとしていましたが。 休みはもう終わり！ 休み中に早速ちょっとリバウンドしたので、ここから気を引き締めなおしです！

ダイエットも4カ月が経過しました！ で、当初3カ月でのダイエット目標達成のつもりがスタート早々ずっこけて、4カ月に軌道修正したのですが。 アラフォーダイエット、なかなか簡単じゃないっす！ というわけで、まずは4カ月目の記録と反省から！