お腹がスッキリする食べ物 さつまいもでふかし芋ダイエット♪食べ方やたくさん作った時の保存法
サラン
こんにちは、サランです。
秋の味覚「サツマイモ」。
煮ても焼いても揚げても美味しいさつまいもですが、私は「ふかし芋」にして食べるのが好きです。
でんぷんを多く含んで甘いさつまいもは...
2020-09
お腹がスッキリする食べ物 
お腹がスッキリする食べ物 さつまいもで腸のお掃除！皮まで食べてお腹スッキリ体キレイ♪
甘くて美味しいさつまいもは、ただ美味しいだけじゃなくて、食べると体にもいいことがたくさん！
そんな美味しい「さつまいも」を食べてお腹スッキリ腸活しましょ！
ダイエットの記録 【比較写真】ダイエットマイナス13キロで見た目はどのくらい変わるの？
目標まではあと4.7キロ痩せなきゃならないんですが、一旦これまでのダイエットで自分の体型がどのくらい変化したのか客観的に見たくなりまして。
ダイエットスタート時の時の写真とダイエット162日目の写真を比べてみたいと思います。
ダイエットの記録 ダイエット162日目の記録
サラン
こんにちは、サランです。
連休明けからずっとお天気グズグズ。
私のダイエットもグズグズ。
でも、少しずつですが体重は減ってきてます。
それではダイエット162日目の記録です。...
ダイエットの記録 ダイエット161日目の記録
連休明けはだるいなー、となかなかやる気モードになれずにいます。
台風がね、近づくっていうから、天気もどんよりでダルさが増しますね。
とりあえず、台風12号、上陸しなくて良かった。
それでは、ダイエット161日目の記録です。
ダイエットの記録 ダイエット156～160日目の記録
ここ最近、ずーっと体重ダル～で、なかなかダイエットに身が入らず。
でもって4連休到来でいよいよダイエット休憩モード。
そんなわけで今回はとりあえず記録のみ。
ダイエット156～160日目の記録です。
ダイエットの記録 ダイエット155日目の記録
週末の休息の流れでなかなかダイエットが加速できないでいます。
そして、体も重ダル～でやる気出ず。
そんなダイエット155日目の記録です。
ダイエットの記録 ダイエット152～154日目の記録
週末にダイエットを完全休息したのですが。
その流れで、週明けもゆる～くスタート。
予定外に出かけることになって、予定外に外食したりなんかもあった今週前半、ダイエット152～154日目の記録です。
ダイエットの記録 ダイエット完全休息の週末。149～151日目の記録
サラン
こんにちは、サランです。
ダイエットスタートした１カ月目こそ、口ばっかりで全然進まなかった今回のダイエットも２カ月目からは心を入れ替えて私なりに頑張ってきました。
とはいえ、相変わらず甘...
ダイエットの記録 ダイエット148日目の記録
残暑が厳しくて、まだまだ食欲の秋なんて感じでもないのに、一層増すこの食欲orz
食べるのも我慢するのも習慣だわー、とつくづく。
それでは、ダイエット148日目の記録です。