ダイエット161日目の記録

サラン

こんにちは、サランです。

連休明けはだるいなー、となかなかやる気モードになれずにいます。

台風がね、近づくっていうから、天気もどんよりでダルさが増しますね。

とりあえず、台風12号、上陸しなくて良かった。

それでは、ダイエット161日目の記録です。

ダイエット161日目の記録

前日より100グラム増。

でもまあ、一喜一憂する数字ではないですね。

ここのところ運動も全くできておらず、その割にはキープできてるのではないでしょうか！

って！

キープじゃダメなんだった・・・！！

目標の53キロまでまだあと5キロも減らさなきゃなんないというのに。

ここ1カ月ほどずっと1.5キロ以内位のところでずーっとウロウロしてしまってます。

こんな調子じゃあ今年が終わってしまいますわー。

いい加減そろそろもう一段階前に進まなきゃです。

ダイエット161日目の食事

4連休で食べたいだけ食べたので、ちょっと控えました。

と言っても、お昼までは我慢できてたんですけど、その後間食をいっぱいしてしまいました・・・。

この日は台風の影響か気温がグッと下がり肌寒く。

夕食に作るカレーのジャガイモがなかったので、お昼休みに近くのスーパーに買い出しに行ったのですが。

スーパーに入ってすぐのところで大根が1本138円で売ってるではないですか！安い！

外の寒さもあり、大根を見た瞬間に夕食はカレーからおでんに変更。

で、必要最低限買うつもりだったのに、「ぜんざい」を見かけたらあったかくて甘ーいのが食べたくなってしまい。

欲望を抑えきれずぜんざいを購入。

午後の間食で玄米餅まで投入して食べてしまいました。

ぜんざい、美味しすぎました・・・orz

夕食のおでんはでっかい鍋にたーっくさん作りましたが、私は大根やこんにゃくなどカロリー控えめなものを中心に選んで食べ、軽めに抑えました。

ちなみにわが家のおでんは牛すじではなく手羽元を使います。

手羽元のほうがさっぱりしてて好きです。

で、ここまでで終わればよかったのですが、夕食後にどうしても口寂しく、小魚アーモンドとグミをほとんど無限状態で食べ続けてしまい。

最終的に胃がもたれきて、やっとやめられたという・・・^^;

ダイエット161日目の運動

この日も運動はしませんでした。

ランニング休んでほぼ1週間です。

この日は台風の影響で雨も強まっていたのでランニングは当然無理。

かといって、部屋でできるダンスやストレッチもやる気が起きずにできませんでした。

あんなに毎日運動したい気持ちが続いていたのに急にスイッチがオフっちゃいましたね。

でも、足の痛みが蓄積されててまだ回復しきれてないので、まあ良しとしようかな・・・。

まとめ

当初3カ月で決着するはずだったダイエットも丸5カ月が過ぎて、未だゴールは見えず。

うかうかしてたら本当に今年が終わってしまいそうです。

冬になる前に、減らしておきたい！