ダイエット1ヶ月目の反省

こんにちは、サランです。

4月に「痩せるぞー！」「やるぞー！」と大口叩いて初めたはずのダイエットなのですが。

気が付けば早1ヶ月が経過。

先にお伝えします。

それはもう、燦々たる結果となりました・・・。

今日は、この1カ月間の私のダメっぷりを反省したいと思います。

やっぱり口ばっかりだったこの1ヶ月

3ヶ月でやせるぞー！！！

と、大きな文字で決意表明した自分がはずかしい・・・

この1ヶ月、結局のところモチベーションは上がりかけては下がり、下がり、下がり・・・で、
燦々たる結果となってしまいました。

本当は、「一週間ごとくらいに経過報告しよ♪」って思ってたんですけどね。

こんなんじゃあ、報告のしようもないぞ・・・とアワアワしている内に
1ヶ月が過ぎてしまっていた、というよくあるダイエットの失敗パターン。

とりあえず、ダイジェストでこの1ヶ月の体重変化を見てください！

69.7kgからスタートしたダイエットは、その後、あろうことか更なる限界突破を繰り返し、
ついに人生において未開の地でありました「70kg」の壁をも突破してしまい、
もはやこれはダイエットブログではなく成長ブログか？！と己に問うたりもしました。

結局、1ヶ月の体重変動はたったのマイナス700g。

これって、私の体重からしたら誤差の範囲くらいの変動の無さだよなぁと。

まったく、はずかしい報告となってしまいました。

巣ごもりはダイエットの最大の壁

日頃、どんなに運動不足だと思っていても、思いの外体は結構動かしていたのだなぁと
痛感する今日この頃です。

コロナのおかげで家から一歩も出ない日も多々あり、今まで自然と消費していたカロリーが
どんどん蓄積されていくのを感じます。

普段なら、通勤で自転車を思いっきりこいだり歩いたりしますし、お昼休憩には外に出たり、
子供のお迎えでバタバタしたりとなんだかんだ体を動かしてたんですよね。

だから、いつも通り食べてたら現状維持ではなく「太る」し、ちょっとくらい減らしても、
体重計はびくりともしないっていうね。

この生活スタイル(テレワーク)がいつまで続くのか分かりませんが、この状況で痩せるには
ちょっとくらいの食事制限じゃあどうにもなりませんね。

知らず知らずの内に「食べること」が巣ごもりの唯一の楽しみとなってしまい、
ダイエットの決意はどこへやら～・・・。

やれ手作りケーキだ、やれ手作りキャラメルだ、と普段はやらないお菓子作りに精を出し
なにやってんだか^^;

そりゃ、痩せられるワケないわ。

2ヶ月目こそは！

とにかく当初立てた計画をなーんにも実践できなかった完全敗北の1ヶ月目だったので、
2ヶ月目こそはやる気を出して行かなければ、自分で自分が本当に嫌になりそうです。

結局1、2度しか飲まなかったダイエットドリンクを夕食の置き換えにすることと、
あとは運動！です。

運動メニューとして考えた「縄跳び」と「階段上り下り」でしたが、階段の上り下りは
何度かやりましたが、縄跳びはたったの１日しか実践せず。

運動メニューはもう一度考え直したほうがよさそうです。
もっと、楽しく「続けられる」もので。

そんな訳で、散々な結果となった１ヶ月目の報告、イヤイヤながらさせて頂きました。

明日野郎はバカ野郎！
誰かやる気スイッチ探してくれ―――！！