5日間ダイエットドリンクとヨーグルトで食事制限やってみる

サラン

こんにちは、サランです。

先週、週末プチ断食やったら2日で1.1キロ減ったので意気揚揚と
今後も週末は断食だー！なんて思ってましたが、その後、
うっかり食べ過ぎてしまい、折角減った体重が少し上向きに・・・orz

で、このままでは停滞ばかりで目標達成なんて遥か彼方遠く・・・
なので、ちょっと思い切って5日間の食事制限にチャレンジすることに
しました！！

5日間、ダイエットドリンクとヨーグルトのみで過ごしてみる

先日は2日間のプチ断食でしたが、今回はカロリーが低いとはいえ
ヨーグルトを食べるので、「断食」ではなく「食事制限」と言うことに
します。

目標は5日間。

朝と昼はお気に入りのダイエットシェイクを飲んで、夜はヨーグルト。

夜のヨーグルトを食べるのは19時を過ぎないようにしようと思います。

始める前からきついなーと分かっているのですが、やってみます！

完走できてもできなくてもレポートしたいと思います！

今回、私がこのちょっときつめの食事制限をしようと思い立ったのには
ワケがありまして。

元々3ヶ月で目標達成するために始めたダイエットですが、初めの1ヶ月に
全然モチベーションが上がらずむしろ太ってしまいました。

それで、自分なりに大いに反省しゴールを1ヶ月延ばして再チャレンジ
することにしたんですね。

で、2ヶ月目からは本当に真面目に取り組んでいるんですが、
ここ最近停滞気味でして。

それでプチ断食なんかも取り入れてみたりしてるんですが、
いかんせんもうすぐダイエット開始3ヶ月経過となるんです。

自分の中で3ヶ月目の終わりまでには「60キロ台にサヨナラしたい」
という目標をもっているのですが、ちょっと今のペースでは
難しくなってきました。

ゴールの8月15日に53kgを達成すること。

なのに、今朝7月10日の体重は63.2kg。

うーん、こりゃ難しいぞ！と。

実は、昨日はどうしても自分の食欲を抑えることが出来ず
一日3食全くもってブレーキがきかなかったんですよ。

朝普通に食べて、お昼はサラダの予定がから揚げ弁当食べてしまい。

そしたらちょっとやけっぱちになっちゃって、夕食も食べた上
食後にチョコパイだチョコレートだプリンだにがっついてしまいました。

そしたら、案の定。

今朝は400gの増量と、62kg台から63kg台へおかえり～。

もう、なにやってんだか・・・

いつもなら、こういう失敗をきっかけにダイエットを途中止めして
しまうんですが、今回はまだあきらめたくないんですよ！

ってか、よく考えたらここ3年程ずっと60kg以上をキープしている。

だから、ここ3年以内に出会った人は私の基本体形は、

こんな感じ↓↓↓

と認識されてしまっている。

イヤだ―――！！！

そんなワケで、どうしても早く60kg台にサヨナラしたいのです。

夕べのドカ食いを悔やむ今日の私。

正直、完走できるか分からないですけど、とにかくやってみようと
思います！

3歩進んで2歩下がるでちょっとずつ痩せてきましたが、ここらで
しっかり勢いをつけたい！

5日間終わったらレポートします！

＜7月18日追記＞

5日間食事制限チャレンジの結果はコチラ↓↓↓