こんにちは、サランです。
ダイエットをやるとなったら、まずは現状を知らなければ、
ということで。
身長と体重は、既にはじめましてで発表していましたが。
気になるのは、そう。
例のその・・・背中のオッパイですよ・・・。
まずは現状を知らなくちゃ！
ちょっと、閲覧注意ですよ。
こんなもん、本当なら恥ずかしくて見られたくもないのですが、
自分を戒める意味でもね、お見せしたいと思います。
それでは！
ジャジャーン！！（って張り切ることか！）
ね、ヤバいでしょ？！
そしてそして、全体のフォルムがこちら↓↓
もう、太ももなんてくっついちゃって、ズボンが履けないのなんのって。
これ、今履いてるの、ユニクロのレギンスパンツのＬなんですけどね。
以前はＭサイズがちょうどだったんですよ。
でも、今はＬでもキツキツで。
伸びるから履けてるってだけで、無理やり履いてるもんだから、
歩いてると段々と下にずれて来るんですよね^^;
困ったもんですよ。
で、ダイエットの目標どうする？？
ここまで太ってしまうと、短期でどうにかなんて出来そうもなく。
かと言って、ダラダラと長期戦にしちゃうと私のことだから途中で心折れて
「も、いーや！やーめたやめた！」
って、また肥満街道まっしぐらになりそうですし。
本音を言いますとですよ。
目標は高く、48kg！とかって言いたいんですけどね。
多分、イヤ、絶対、今の私には目標が高すぎてとてもじゃないけど
真剣に取り組めない・・・。
って訳で、（前置き長いなー。）
とりあえず、4年前の体重が53kg台だったので、
53kg！
を、目指してダイエットに取り組みたいと思います！
ひゃー、宣言してもーた！
しかし、約16kgのダイエットですよ。
よくもまぁ、こんなに太ったもんですよ・・・。
ダイエット期間は？
さて、この約16kgのダイエット、どのくらいの期間で達成するか、ですよ。
アラフォー(といっても40過ぎたほうのアラフォーですよ)の基礎代謝の悪さ、
日頃の運動不足を考えたら、無理なく出来るのは1ヶ月に2～3kgずつ
ゆっくりと減らして行くのがいいと思うんですけどね。
そんなのんびりしてたら、来年になっちまうよ！
過去の経験上、私はゆっくり痩せようが一気に痩せようがリバウンドする時は
痩せたスピードは関係なくしてしまってました。
なので、ここは腹をくくって、短期決戦！
3ヶ月だ！
3ヶ月後までに、53kgになっていられるよう、ダイエットに集中するのだ！
まとめ
ってな訳で。
あぁ・・・宣言してしまった・・・。
なんて、大口叩いたことを既にちょっと後悔している自分は見なかったことにして。
現状把握と目標設定したし、いよいよスタートだ！
↓↓ダイエットスタート後の記録ダイジェスト↓↓
