こんにちは、サランです。
ここのところのコロナ対策での巣ごもりのせいで、「コロナ太り」しちゃったって方、多いですね。
何を隠そう、私も巣ごもり中に人生最大サイズに成長を遂げたわけですけど^^;
で、ダイエットしたいけどつい食べちゃうって時におすすめのサプリ「カロリミット」。
でもこれ、いったいどのタイミングで飲んだらよいの？？って疑問が。
そして、本当に効果あるのかな？？なんて半信半疑だったりも。
今回は、カロリミットの飲むタイミングや効果についてまとめてみました。
カロリミットの効果的な飲み方を知りたい！
最近はコロナ太りを気にする人も多いからか、コンビニに行くとおにぎりの棚の最上段にカロリミットがずらーっと陳列されてたり。
カロリミットは食事の糖や脂肪の吸収を抑えてくれるってことらしいのですが、これ、いつ飲んだらよいのか実は迷ってる人多し。
私自身もカロリミットを飲み始めた時に、迷ったんですよね。
だって、これ。
摂取の方法：お食事の時に1回3粒を目明日に、1日3回までお召し上がりください。
「お食事の時」ってなに？！
それって、食前？食後？それとも食事中？？？
なんともふんわりとした説明なんです。
で、カロリミットの袋を隅から隅までチェックしても、具体的に「いつ」とは書いていない。
それで、ファンケルのHPを調べたんです。
そしたらQ&Aのコーナーで質問が上がっていて、その回答として、
食事の糖や脂肪の吸収を抑えたい方に、1日3回、お食事の前にお水でお摂りいただくのがおすすめです。
と回答されているではないですか！
そう思えば、テレビCMでも、
「お腹すいた～」
”その前にカロった？”
「カロった！」
ってやり取りが！
なので、カロリミットの効果的な飲み方は「食前に飲む」なのです！
それならそうと、パッケージにもハッキリ記してくれれば迷わなくて済むのに・・・ね。
カロリミットは体重維持に効果あるの？
さて、なぜカロリミットを飲むかっていうと、そりゃ太りたくないからなんですが。
実際にこれ飲んだら効くの？ってとこですよね。
サプリメントって、その効き目に関してはなんというか、個人差がすごくあるように思います。
カロリミットに限らず、サプリの効果ってすごく「個人の感想です」な感じで、実際の根拠ってよくわからないことが多いような・・・。
なんていうと元も子もないのですが、じゃあなんで私はカロリミットを飲んでいるかというと、「効いてる気がする」からです。
もちろんこれも「個人の感想」になるのですが、食べ過ぎたなーって時もカロリミット飲んでたら翌日の体重に響いてないことが多いんですよね。
そして、食べたものが体にたまらず排出されている感じがします。
実際、カロリミット飲んだ後はいつも以上にお通じ良いですし。
そういうところで「糖と脂肪の吸収が抑えられてる」のかな、と^^
まとめ
食べたいけど太りたくない！っていう私みたいなタイプには、カロリミットってすごくありがたい存在です。
ただ、口コミとか見てると、皆が皆効果を感じているわけではなく、やっぱり「合う合わない」はあるみたいです。
そして、カロリミットの効果を得るには飲むタイミングも大事ですね。
カロリミットは食前に飲む！です^^
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