健康 ポビドンヨードとヨウ素の違いってなに？効果は同じなの？
サラン
こんにちは、サランです。
コロナ禍での日課のランニング、暑いけどマスクして走ってますが、それでも家に帰ったらまず手洗いとうがいが欠かせません。
そんな中、昔からある茶色のうがい薬、「ポビ...
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健康 ランニング後の血尿に驚愕！その原因と予防対策
毎日の運動として取り入れやすいランニング。
私も最近、数年ぶりにランニングの楽しさを感じています。
でも！ランニング自体は気持ちもスッキリなのですが、ある時ランニング後に「血尿」が出て驚愕！！！
不安になって病院に行ったり自分でも色々調べてみたので、まとめたいと思います。
健康 BMIについて考える。標準体重・美容体重・モデル体重とは
サラン
こんにちは、サランです。
今日は、BMIについて考えてみたいと思います。
BMIは体重や体形に関する数字を表すものだったと思うけど、標準がいくらで・・・とか、
ダイエットに一生懸命な時...