2020-08

健康

ポビドンヨードとヨウ素の違いってなに?効果は同じなの?

サラン こんにちは、サランです。 コロナ禍での日課のランニング、暑いけどマスクして走ってますが、それでも家に帰ったらまず手洗いとうがいが欠かせません。 そんな中、昔からある茶色のうがい薬、「ポビ...
ダイエットの記録

体重60キロ台よサヨウナラ。さあダイエットを加速させよう!

振り返ってみれば、ここ3年間、体重計の数字が「60」を割ることが全くありませんでした。 そして、今年のゴールデンウイークに70.7キロという恐ろしい記録を打ち立てた私。 そんな、デブが板についてしまっていた私もやっと! やっと3年以上ぶりに60キロを切りました!! ここのところの、60キロを切れそうで切れなかった日々をレポートします。
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