健康 ポビドンヨードとヨウ素の違いってなに?効果は同じなの? サラン こんにちは、サランです。 コロナ禍での日課のランニング、暑いけどマスクして走ってますが、それでも家に帰ったらまず手洗いとうがいが欠かせません。 そんな中、昔からある茶色のうがい薬、「ポビ... 2020.08.04 健康
ダイエットの記録 体重60キロ台よサヨウナラ。さあダイエットを加速させよう! 振り返ってみれば、ここ3年間、体重計の数字が「60」を割ることが全くありませんでした。 そして、今年のゴールデンウイークに70.7キロという恐ろしい記録を打ち立てた私。 そんな、デブが板についてしまっていた私もやっと! やっと3年以上ぶりに60キロを切りました!! ここのところの、60キロを切れそうで切れなかった日々をレポートします。 2020.08.03 ダイエットの記録